Zu diesem Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.

 

In diesem Yoga Workout treffen Übungen aus dem Yoga auf Elemente vom Crossfit.

(typ. Eemente des Crossfit sind z.B  Burpees,Squats,Biceps Curls,Jumps usw.)

Es werden bestimmte Übungen in einer vorgegeben Zeit möglichst oft wiederholt oder möglichst lange gehalten.

Cross Yoga ist eine wunderbare Kombination den Körper zu stärken und trotzdem flexibel und beweglich zu bleiben.

Einfach mal ausprobieren.