ZU DIESEM KURS BITTE VORHER ANMELDEN!

Unterstützt durch das FLY Tuch kann das komplette Körpergewicht abgegeben werden. Das schon die Wirbelsäule und erleichtert den Zugang auch zu anspruchsvolleren Asanas. Die Asanas können wesentlich länger gehalten werden und unser Körper wird ganzheitlich gekräftigt und gedehnt. Auch kommen im Fly Yoga die Balance und die Koordination nicht zu kurz.

Umkehrhaltungen können auf völlig neue Art erfahren werden und man fühlt sich dabei sicher und geborgen. Die Erfahrungen aus dem FLY YOGA vertiefen auf sanfte Art und Weise die klassische Yoga-Praxis.

 

allgemeine Info zu den Fly-Kursen:

Fly ist eine innovative Form der Körperarbeit, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt.

Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon.

Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Das Training hat seine Ursprünge in der Akrobatik. Geübt wird an einem trapezförmigen Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt. Dieses Aerial Sling entlastet die Wirbelsäule, ermöglicht problemlos Umkehrhaltungen, lässt Stress wie von selbst abfallen und macht richtig Spaß!