Der Rücken wird in unserem Alltag ziemlich star beansprucht Damit er gesund bleibt, ist es wichtig, den Rücken zu dehnen und zu stärken. Spezielle Yoga Übungen für den Rücken ermöglicht genau das und hilft auch dann, wenn sich vielleicht schon Rückenschmerzen eingeschlichen haben. In diesem Kurs üben wir einfache Asanas für den unteren Rücken, den Schulter-Nacken-Bereich und mehr!
